Praktijk Aleida 0
0
00
Ontspanning

Ontspanning en loslaten bij Praktijk Aleida te Leeuwarden. 

We leven in een turbulente tijd waarin alles steeds sneller gaat en veranderingen in razend tempo op ons af komen. We worden overstroomd door informatie en keuzemogelijkheden. We vluchten voor negatieve emoties en eigen schaduwkanten en kampen met een ‘rugzak’ vol met onvervulde behoeften, trauma’s en overlevingsstrategieën uit het verleden. We willen voldoen aan verwachtingen, moeten presteren en steeds meer hebben om erbij te horen en iemand te zijn. We willen teveel en proberen de werkelijkheid naar onze hand te zetten maar slagen daar niet in. We hebben geen tijd om te ontspannen en hebben stress. Iedereen gaat anders om met stress en iedereen heeft andere behoeften als het gaat om ontspanning.

Ontspannen is lekker als je het doet voor je plezier. Ontspannen is nodig als je er behoefte aan hebt. Hoe meer drukte je ervaart in en om je heen, des te meer ontspanningsmomenten heb je nodig. Ontspannen is belangrijk voor een gezond en vitaal leven. Het biedt tegenwicht aan de dagelijkse stress. Ontspanning voorkomt lichamelijke klachten en geestelijke overbelasting. Door stil te staan kun je luisteren naar de boodschappen van je lichaam. Rust is bovendien nodig om te kunnen luisteren naar je intuïtie. Door jezelf dagelijks te ontspannen ben je meer geaard en kun je je gemakkelijker verbinden met de Bron van liefde en licht waar je vandaan komt. Het stelt je in staat flexibel en vanuit liefde om te gaan met wat er op je pad komt.



Praktijk Aleida    geneesuwlichaam@gmail.com